美容鍼専門サロン｜鍼灸院　JR石川町、横浜市中区元町中華街にあるブレア元町

PCの画面を軽く視てみましょう。
次に、驚いたように目を見開きます。


文字がどのように見えるか、今の状態を憶えておいてください！


それでははじめましょう。


マウス操作中でもできる、左手バージョンです☆


１．左手でチョキを作ります。


チョキを閉じて右の眉のまん中に人差指と中指を置き、


さらにそこから５ミリほど下がって骨のフチに指を置きます。


ここは上上明(カミジョウメイ)という目の疲れに使うツボ。


 [ここが今日のポイント]


２．ここを軽く押したまま、ニコッと笑って、深呼吸。


ゆっくりと息を吸って、息をはくときにチョキを広げていき、



左手の人差指は眉頭へ、中指は眉尻に流していきます。


３．それぞれ眉の端に指を運んだら、


もう一度ニコッと笑って、深呼吸。


ゆっくりと息を吸って、息をはくときに


眉頭と眉尻を押さえたまま時計回りに３周回しましょう。


ぜひ、これを３回行いましょう。


それでは...


最後に確認です。


もう一度、さっき見た文字を見てみましょう。


えっ！


少し見えやすくなっていませんか？？？


メヂカラupと視力しちゃいました。


もちろん反対側もやってみましょう☆


■重要ポイント：
上上明(カミジョウメイ)：目の疲れ、まぶたのむくみに効くツボを刺激して


さらに眼輪筋(ガンリンキン)をストレッチ。


メヂカラを作ります。


▲効果：
メヂカラUP