美容鍼専門サロン｜鍼灸院　JR石川町、横浜市中区元町中華街にあるブレア元町

PCの画面を軽く視てみましょう。
次に、驚いたように目を見開きます。


文字がどのように見えるか、今の状態を憶えておいてください！


それでははじめましょう。


マウス操作中でもできる、左手バージョンです☆


1. まず、前回の復習から。


左手でチョキを作ります。


左手の中指を右の目頭、人差指を左の目頭に置きます。


ここはセイメイという目のトラブルに使うツボがあります。


触れたら、軽く時計回りにマッサージ。


2. 次に、軽く撫で上げるように、眉頭に指を移動します。


ここは、サンチクという目の疲れ、花粉症に使う、ツボです。


ここを押したまま、ニコッと笑って、深呼吸。ゆっくりと息を吸って、息をはくときにナナメ上に引き上げます。


[ここが今日のポイント]


3. さらに指を広げて、左手の中指で、右の眉毛のまん中、左手の人差指で左の眉毛のまん中を押さえます。


ここはギョヨウというツボ。


４．ギョヨウを押しながら、ニコッと笑って、深呼吸。ゆっくりと息を吸って、息をはくときに


チョキを広げるようにして、眉のまん中を上方向に1cmほどに引き上げます。


この引き上げを３回行いましょう。


では...


最後に確認です。


もう一度、さっき見た文字を見てみましょう。


おぉっ！


ちょっと見えやすくなっていませんか？？？


メヂカラupと視力しちゃいました。


もちろん反対側もやってみましょう☆


■重要ポイント：
サンチク：眼の痛み、眼の疲れ、


魚腰(ギョヨウ)：眼精疲労、まぶたのたるみに効くツボを刺激して


さらに眼輪筋(ガンリンキン)をストレッチ。


メヂカラを作ります。


▲効果：
メヂカラUP