美容鍼専門サロン｜鍼灸院　JR石川町、横浜市中区元町中華街にあるブレア元町

PCの画面を軽く視てみましょう。
次に、驚いたように目を見開きます。


文字がどのように見えるか、今の状態を憶えておいてください！


それでは右側から始めましょう。


１．      右手でチョキを作ります。


中指で右の目頭を押さえます。


ここはセイメイというツボ。


２．      次に人差指で右の眉頭を押さえます。ここはサンチクというツボ☆


位置を確認したら


【ここがポイント】


３.ここで、ニコッと笑顔で深呼吸。


ゆっくりと息を吸って、息をはくときに、中指で目頭を押さえたまま


人差し指で斜め上に引き上げます！！！


これを３回やりましょう☆


さらに指を移動して、サンチクを中指で押さえたまま、眉毛のまん中にあるツボ、


魚腰(ギョヨウ)も同じように人差指で引き上げましょう。


最後に確認です。


もう一度、さっき見た文字を見てみましょう。


あっ！


見えやすくなっていませんか？？？


目を使うと疲れてくる眼輪(がんりん)筋と眼瞼挙(がんけんきょきん)筋をストレッチして


メヂカラupしちゃいました。


■重要ポイント：
セイメイ・サンチク：目の疲れにツボを刺激して


目周りの筋をストレッチして、メヂカラをつけていきます。


▲効果：
メヂカラup☆